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  • 良子 鍛治

ヨガ・スートラ


Yogaとは??

一言で答えるのはとても難しいことです。さらに昨今、世界中でYogaは多様化しておりそのスタイルも様々です。それぞれのYogaがあっていいと思いますが、多様化する今だからこそ伝統的で世界中で最も読まれているであろうYogaの基本テキストが「ヨガ・スートラ」。とても多くのことを学ぶことができる素晴らしいテキストです。


常に外に向かう感覚を収め、心の作用のスピードを緩めて静かに穏やかに。

当たり前のことに目を向け、感謝していくこと、幸せはすぐそばにあるということが書いてあります。



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