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私にとってのASHTANGAYOGA.

なんとかなる!っていう言葉にいつも違和感を持っていました。
だって、なんとかしてきたのは私だったから。誰に相談しても解決策が見つからない。気づいた時にはその場の適当な言葉で慰められることも受け付けなくなってた。そうすると手探りで自分で解決してきた、たくさんの知恵がついていた。

途中でけして投げ出すことなく続ける事ができたのは自分を必要としてくれるお客様がいたからです。続けた事は自分の努力かもしれないけれど、お客様に感謝する気持ちは絶対だったから15年も続けられたんです。

アシュタンガヨガも練習の中で知恵を身につける。練習を続けることが努力。

人生の中で、知恵(解決力)と努力(継続)があれば大抵のことは乗り越えられると。私の武器はこの2つ。
練習生にアシュタンガヨガの魅力を知ってもらいたいから、
全力でサポートします。

ASHTANGAYOGAとは。

心と身体を鍛えることができる

インド発祥の古くから伝わる伝統的なヨガ

​アシュタンガヨガ創始者Sri K,Pattabhi Jois師と私には

​共通点がいくつもあった。

吸う呼吸、吐く呼吸に合わせて体を動かしながら、決められた順番にポーズをとっていきます。ラジオ体操のようなもの。
次のポーズを深めやすいようシークエンス(順番)が決まっているので練習することでできるポーズが増えていき練習時間が長くなっていきます。体に無理なく、先生からポーズを与えられるので勝手に先には進むことはできません。

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