紀元前2500年頃 インダス文明において、ヨガの起源となる瞑想や安座による修行が何らかの形で行われていた。陶器にかいてあったとか… 紀元前300年頃 カタ・ウパニシャッドにおいてヨガに関する説明が歴史上初めて文献に登場。 400年頃　ヨガスートラ成立...

私がなぜashtangaにハマったのか。お伝えしたいと思います。 学生時代はほぼ運動経験なし。 バトミントンクラブ(小学高学年)ぐらいです。趣味でスポーツをすることもなく。 運動音痴…やる気はある。笑 会社員として働き、寝不足、ストレス、イライラ、感情の起伏が激しい上に何が...