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KIDS YOGA

子供向けのヨガです。競い合うスポーツとは違い、子供のひとりひとりの運動能力や成長発育の速度に合わせて身体の基盤を築いていきます。体の柔軟性といった身体能力だけではなく、集中力アップの効果もあるといわれています。鼻呼吸をすることで免疫力もたかめていくことができます。小学生高学年からは大人と同じアシュタンガヨガのクラスもOKです。
随時体験実施中!

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PRIVATE LESSON

ご希望のお時間に合わせて、マンツーマン指導を行います。アシュタンガヨガ マイソールクラスは呼吸音に研ぎ澄まされ、最小限の会話です。わからないことや、痛みについてなどご要望に合わせた内容で Lessonを行います。
お気軽にお問い合わせください!

 

RELAX YOGA

光線

​モーニングヨガ

​運動量 ★

朝の時間に体を気持ち良く伸ばし動かすことで、その日1日が快適で楽しいものに。朝活を始めてみませんか?

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​ベーシックヨガ

​運動量 ★★

​太陽礼拝からはじまり、スタンディングを中心に。呼吸法や瞑想も行います。

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​骨盤調整ヨガ

​運動量 ★★★

全身の筋肉をほぐしたり強化したりできるヨガですが、しっかりと効果を得るためには、正しい姿勢で行うことがポイントとされています。姿勢を整えるためには、骨盤の歪みやずれを改善して体のバランスを整えることを中心としています。

 
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