RYOKO　KAJI

@YOGA STUDIO A アシュタンガヨガを練習しながらスタジオにてお伝えしています。 運動、ヨガ全くの未経験からスタートのRYOKOです。よくある体の使い方をお伝えしていきます。 後に体が変化して正しい姿勢から、外反母趾がみるみる治りました！ アシュタンガヨガ　教本 https://item.mercari.com/jp/m83764816639 アシュタンガヨガ　シークエンスポスター https://item.mercari.com/jp/m29991860501

@YOGA STUDIO A アシュタンガヨガを練習しながらスタジオにてお伝えしています。 運動、ヨガ全くの未経験からスタートのRYOKOです。よくある体の使い方をお伝えしていきます。 後に体が変化して正しい姿勢から、外反母趾がみるみる治りました! アシュタンガヨガの練習をやめないでね♡ ︎アシュタンガヨガ　教本 https://item.mercari.com/jp/m83764816639 アシュタンガヨガ　シークエンスポスター https://item.mercari.com/jp/m29991860501

@YOGA STUDIO A 夏の暑い日のヨガの練習について。 梅雨が明け、滝汗が… https://instabio.cc/ryokokaji ︎アシュタンガヨガ　教本 https://item.mercari.com/jp/m83764816639 アシュタンガヨガ　シークエンスポスター https://item.mercari.com/jp/m29991860501

@YOGA STUDIO A でアシュタンガヨガをお伝えしながら、練習をしているRYOKOです。 マイソールクラスとレッドクラスのご紹介です。 どちらもインドの伝統的な練習クラスです。 ちょっぴり緊張感がある中で体を呼吸音に合わせながら動かすことは頭をクリアにしてくれます。 Instagram https://www.instagram.com/ashtangaryoko/ https://www.yogastudio-a.com ︎アシュタンガヨガ　教本 https://item.mercari.com/jp/m83764816639 アシュタンガヨガ　シークエンスポスター https://item.mercari.com/jp/m29991860501

@YOGA STUDIO A 夏休みいかがお過ごしですか？？ 移動でお疲れでは？？ 車、飛行機、電車といった乗り物。 姿勢を整えるとー！！あれが快適になるんです！！ アシュタンガヨガ　教本 https://item.mercari.com/jp/m83764816639 アシュタンガヨガ　シークエンスポスター https://item.mercari.com/jp/m29991860501